jak się

w sumie to mostka raczej nigdy nie zabudujesz, ale jezeli masz dużą przerwę miedzy piersiowymi to można to trochę poprawic, proponuję krzyżowanie linek na bramie oraz wycisk ściskający, przede wszystkim jak zbudujesz wiekszą masę piersiowych to samo sie troche "zabuduje"

czyli jak mam wysokie cisnienie to nie zalaeca mi sie brac go

witaj. smialo mozesz laczyc te 2 produkty;-) jedyne na co musisz zwrocic uwage, to zeby trzymac sie w granicach 10g podazy kreatyny na dobe. czyli przykladowo jak PP ma 6g, to daj 4g z jablka i bedzie ok. co do tauryny nie ma obawy na jej nadmiar

1. pewnie ze tak 2. nolva to antyestrogen 3. bierze sie ja przy duzej ilosci sterydow wysoce androgennych aby zapowiec gino progesteronowemu gdy bierzesz dece i suste w ilosci jeden strzal tyg przez okres 8-10 tyg to jak dla mnie nie ma sensu brac nolvy, chyba ze zaczna swedziec cie "cycki" co jest objawem gina

Qrwa, Decadeuko jak masz juz ochote cos napisac to napisz w szatni nie tutaj. Ciagle sie wpierdzielawsz z odpowiedziami a polowa z nich to bzdury! Pomysl czy wiesz zanim zaczniesz doradzac! *********************** Moderator dzialu doping ***********************

maslak - hst opiera sie na 3xtydz to HIT cwiczymy dwa razy w tygoniu - ale HIT to trening na siłę. A wiec szasz - wszystko (jak juz ktos wspomniał) zalezy od intensywnosci. Jesli cwiczymy na mase (tradycyjnie) - to wtedy raz w tyg. Jednak jesli cwiczymy hst - 3 razy w tyg. Jednak ilosc serii pod koniec tygodnia, na daną grupe - w obu przypadkach [...]

sekcja miala byc juz w marcu ale nie ruszyla... sie okaze jak bedzie...

1-8 omka 1-6 npp 4-9(10)wino jak widze to tak.chyba ze czasu braknie to wtedy trzeba wino skrocic i omke tez i wtedy strasznie sie pieprzy ten cykl...

jak bedziesz bral kazda porcje mono z dextro to sie tylko otluscisz i tyle bedzie z tego

Viren robiłeś plan poprawnie? Na pewno nie robiłeś z planem albo ćwiczenia słabe i dieta nie gadaj, że a6w jest słabe. To prawda mięśnie się przemęczają dlatego lepiej robić 6 dni w tygodniu (niedziela wolna) jak ktoś ma dobrą dietę, dobrze wykonuje ćwiczenia to nie wiem w czym problem ?

Kiedy miało miejsce te siłownie, jak w tym czasie wygląda sytuacja ból się nasila, obrzęk, zaczerwienienie , podwyższenie lokoalnej temperatury itp? Pokaż dokładnie w którym miejscu on występuje oraz przy jakich ruchach.

przy zalozeniu ze dieta isnieje i dziala to starczy w zupelnosci. carbo 20-30 minut po treningu. godzine po treningu koniecznie posilek. przed samym treningiem mozna opcjonalnie glukoze . Jak masz dobra diete, zastanowilbym sie nad przeniesieniem bialka z wpc na noc. Powod a. przeciwdzialasz katabolizmowi nocnemu; powod b. miesnie rosna wlasnie w [...]

zbrylenie zbryleniu nie równa. Można bryłki lekko dotknąć i się rozsypią (nie rzadko tak bywa) a może być to skała jak szocho pisał i wtedy już tak fajnie nie jest

[...] tu jest problem trochę z lenistwa i trochę z braku czasu nóg nie robie robiłem przez rok ale potem przestałem, teraz tylko rowerek 1 lub 2 razy w tygodniu po 30 min..... Wiem co powiesz, że jak już trenuje to nogi też powinienem, wiem wiem.... ale co zrobić muszę się jakoś zmobilizować do tych nóg.....javascript: test(''); javascript: test('');

A są jakieś cięższe plany od FBW Nie mam dużego stażu, lecz FBW mnie tak wykańcza, że liczę dni do regeneracji... "jak sobie pościelisz tak się wyśpisz"

[...] śmiało możesz pakować mono dalej. Chyba, że masz dużo pieniążków, możesz spróbować jabłczan, choć mogę zapewnić, że znacznych różnic nie będzie. Wszystko opiera się o trening i dietę. Tak jak wspominałem, jeżeli masz pieniądze, możesz testować jabłczan i będziesz miał porównanie. Kreatyna to kreatyna cudów ( różnic w działaniu ) nie oczekuj.

wiecie ile bayer/schering kosztuje w niemczech w pl za chooy nie dostaniecie ori prolo i omo jak masz dobre dojscie nigdy sie nie zawiedziesz

ale smieszne, jak*****.. koles wprowadza w blad ludzi a wy sie smiejecie z jego niewiedzy..

super że będzie jakaś transmisja w necie, ciekawi mnie jak to jutro będzie na tych MP. Ilu będzie zawodników, kto przyjedzie, jaki będzie poziom? Kadrowicze rozbici po ME, część klubów pewnie woli w tym roku jechać do Wiednia gdzie termin zawodów nie zmieniał się 3 razy w ciągu roku. Fajnie że będzie można zobaczyć to odrazu a nie czekać na [...]

tak jak pisałem, pominąłbym ten fakt, nigdy tez nie wiadomo jakie te straty dokładnie są a co maja straty nieuniknione do wzoru wagax24xakt? ano to ze te straty uwzględnia się własnie przy liczeniiu zapotrzbowania pozdr